ŘEČNÍKEM SNADNO A RYCHLE
SEBEVĚDOMĚ A SROZUMITELNĚ
1 lekce (1x6:30 hod.); Jednotlivec: 4.490,- Kč; Dvojice: 7.290,- Kč
4.490 Kč – 7.290 Kč
Nevyhovuje (není vypsaný) termín?
Chcete kurz někomu doporučit?
ŘEČNÍKEM SNADNO A RYCHLE
V malé skupině uděláte velký pokrok.
Probuďte v sobě řečníka s Ester Janečkovou.
OBSAH
1.
Obsah – jak sdělení formulovat a strukturovat
– Čeho chceme dosáhnout, co chceme sdělit?
– Komu to říkáme?
– Při jaké příležitosti?
– Jak velký prostor máme?
– Kolik času na přípravu máme?
2.
Forma – jak sdělení předávat
– Jak získat (sebe)kontrolu a neztratit přitom autenticitu?
– Jak zvládnout nonverbální komunikaci?
– Práce s hlasem.
3.
Tréma a stres
– Principy postupného odbourávání stresu a trémy.
– Osvědčené postupy.
4.
Shrnutí a prostor pro otázky
Praktická cvičení probíhají v průběhu celého kurzu. Vše podstatné si přímo vyzkoušíte, a to v maximálně přátelském a bezpečném prostředí.
POPIS
Sedím mezi kolegy nebo spolužáky a za chvíli budu na řadě. Už se tomu nevyhnu a musím mluvit. Tep mám aspoň 150 a na krku mi vyskakují rudé fleky.
Písemné zkoušky, ty jsou docela v pohodě, ale to ústní zkoušení. Nedokážu správně formulovat to, co mám v hlavě.
Já že mám mluvit na kameru? No, to v žádném případě! Vždyť já se bojím i focení. Nejde o to, že tématu rozumím, prostě na kameru neřeknu ani slovo.
Mám prezentovat svůj nový projekt? A kolik že u toho bude lidí? Jasně, že jsem to vymyslel, ale mluvit o tom nedokážu.
Poznáváte se v tom? Kolik takových situací v životě zažíváte? A kdo všechno je může zažít?
Učitelka, která se má poprvé postavit před svou třídu nebo nedej bože před rodiče… Ředitel neziskové organizace, který má uvést benefiční koncert… A další a další.
Snad nikdo si takových situací neužívá, pokud je má uskutečnit napoprvé. Každý zažívá trému, která může být v pořádku, ovšem jen tehdy, když nás neparalyzuje. Věřte ale, že se dá tato paralýza odstranit. A já vám ráda poradím jak.
Když jsem začínala pracovat v rozhlase a poté v televizi, měla jsem obrovský strach. Teď naopak zažívám velkou euforii. Odtajním vám, jaká byla moje cesta k ní. Jak důležitá je správná příprava. Že je nutné zachovat si pokoru, ale zároveň podporovat sebedůvěru.
Nebudu vycházet pouze a jen ze svých zkušeností. V pořadu Sama doma se setkávám se spoustou zajímavých lidí. Jsou to většinou velcí odborníci ve svých oborech. To ale ještě nemusí znamenat, že jsou to i dobří řečníci. Zažívám s nimi, co jim pomáhá. Sleduji s nimi ten proces, kdy každé další vysílání jsou klidnější a sebevědomější. Co jim tak pomáhá? To se dozvíte na mém kurzu.
Připravím pro vás bezpečné tréninkové prostředí. Budeme hodně praktičtí. Natočíte si několik videí sebe sama a já jsem přesvědčená, že pocítíte vývoj, posun. Uvidíte, jakou roli hraje příprava a také opakování. Zažijete, že komunikace, prezentace může být zábava.
1.
Obsah – jak sdělení formulovat a strukturovat
– Čeho chceme dosáhnout, co chceme sdělit?
– Komu to říkáme?
– Při jaké příležitosti?
– Jak velký prostor máme?
– Kolik času na přípravu máme?
– Osvědčené přístupy (příběh, struktura, hledání podstaty, zestručňování, osnova).
2.
Forma – jak sdělení předávat
A) Jak získat (sebe)kontrolu a neztratit při tom autenticitu?
B) Jak zvládnout nonverbální komunikaci?
– 14 nejčastějších neverbálních chyb.
– Kdy vypadáme přirozeně a jak toho dosáhnout?
C) Práce s hlasem:
– Představení jednotlivých hlasových nástrojů
(rejstřík, barva, melodie, tempo, pauza, výška, hlasitost).
– Hlasová cvičení
(zahřátí, prohloubení, dýchání, zpěv, jazykolamy, rozmluvení)
3.
Tréma a stres
– Co je vlastně tréma a proč jí trpíme?
– Experiment socioložky Amy Cuddy
– Principy postupného odbourávání stresu a trémy.
– Osvědčené postupy.
4.
Shrnutí a prostor pro otázky
Praktická cvičení probíhají v průběhu celého kurzu. Vše podstatné si přímo vyzkoušíte, a to v maximálně přátelském a bezpečném prostředí.
Data a časy konání
Středa 15. dubna 2020 od 10:00 do 16:30 (Karlín, oběd v ceně).
Přehled
Délka kurzu:
1 x 6:30 hodiny
Počet účastníků:
max. 8
Cena
Jednotlivci: 4.490,- Kč
Dvojice: 7.290,- Kč
Místo
Scio
Pobřežní 34
Praha-Karlín
Vstupní úroveň
Základní
Střední
Pokročilá
Expertní
Nejste si jistí? Vyzkoušejte rychlotest (níže).
Lektorka
Komu je kurz určen?
- Všem, kteří jsou občas vystaveni situaci, kdy musí oslovit větší počet lidí.
- Všem, u nichž se očekává, že budou schopni rychle a odpovídajícím způsobem reagovat, pokud budou veřejně osloveni.
- Všem, které strach z veřejného vystupování brzdí v jejich plánech.
Co Vám kurz přinese?
- Poznáte nejefektivnější techniky na překonání prvotního strachu a trémy.
- Naučíte se připravit si srozumitelné sdělení s ohledem na specifické okolnosti.
- Zjistíte, jak postupně profesionalizovat svůj projev, aniž byste ztráceli vlastní autenticitu.
Další informace
Počet účastníků | jednotlivec, dvojice, skupina |
---|---|
Datum | St 15. dubna (10:00 Karlín), Dejvice: 28. května, Dejvice: 2. října, rezervace, vlastní termín, Dejvice: 18. října |